在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2726 千卡
|
脂肪: 116.24克 | 蛋白质: 112.84克 | 碳水物: 310.84克.
早餐: Сладуница Пушоны, Реж Хлеб Батон Нарезной, Магнит Яблочное Повидло, Всеслав Хлеб Чусовской, Таврия Сосиски Фестики, Монетка Сыр Творожный Сливочный. 午餐: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Правильное Решение Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. 晚餐: Сладуница Пушоны, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Окей Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Реж Хлеб Батон Нарезной, Просто Повидло Яблочное, Капучино, Coffeeport Эклер Сникерс. 小食/其他: Сладуница Пушоны, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Магнит Яблоко, Рот Фронт Конфеты Маска, KDV Яшкинская Картошка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Реж Хлеб Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|