holabarcelona的日记, 2022年06月6日

在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

46.3 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月6日:

580 千卡

脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 53.18克 | 碳水物: 22.03克. 早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. 午餐: Кабачок, Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Яичный Белок. 更多的......

1546 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 36 分钟, 休息 - 13 小时和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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