在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2188 千卡
|
脂肪: 92.78克 | 蛋白质: 138.22克 | 碳水物: 197.82克.
早餐: Кофе, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный Зерновой с Кунжутом, Оливковое Масло, Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Womensense Rxomega-3. 午餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Грецкие Орехи, Чеснок, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Лента Пармезан Тертый, Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Магнит Огурцы Соленые, Помидоры, Зеленый Лук, Куриное Филе. 小食/其他: Bombbar Protein Cookies Cherry, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一星期增加5.4 公斤
|