在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2786 千卡
|
脂肪: 119.71克 | 蛋白质: 104.74克 | 碳水物: 308.40克.
早餐: Магнит Яблочное Повидло, Окей Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка" . 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Tamaki Соус для Бургеров, Мираторг Фарш "Домашний", Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Помидоры. 晚餐: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Красный Октябрь Маска, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Окей Арахис Обжаренный Солёный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка", SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Реж Хлеб Батон Нарезной, Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|