在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 88.44克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 214.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 午餐: Гречка Отварная, Гречневый Суп, Винегрет. 晚餐: Сметана , Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Medino Мороженое Пломбир В Сахарном Вафельном Рожке, Ярче Сыр Российский Фасованный, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Домашние Заготовки Сахарная Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|