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ha5309
日记
2022年06月3日
ha5309的日记, 2022年06月3日
ha5309的个人资料
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體重 47.5
體脂率 26.7
內臟脂肪 2
BMI 19
47.5 公斤
最近减少:
17.1 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月3日:
1007 千卡
脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 52.74克 | 碳水物: 115.58克.
早餐:
鮮奶茶, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士.
午餐:
全聯 愛文芒果, 家樂福 紅豆餡餅, 鮮奶茶, 滷肉飯, 番茄炒蛋, 全聯 雞胸肉去皮.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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