在2022年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 71.84克 | 蛋白质: 124.50克 | 碳水物: 222.78克.
早餐: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Блины на воде без сах, Womensense Rxomega-3. 午餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Barilla Макароны Girandole, Лента Пармезан Тертый, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 晚餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Креветки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|