|
Привет, народ! Я случайно забросила Fat sekret и вернулась. Поскольку этот «пост» существует, я хотела бы вам кое-что сказать. Что вы ели сегодня на обед, если вообще ели? Сегодня я ела пробежку на обед. Так как я не привыкла к пробежкам, пробежала всего 1 км.
Привіт, народ! Я випадково забросила sekret і повернулася. Оскільки цей "пост" існує, я хотіла би вам дещо сказати. Що ви їли на обід сьогодні, якщо взагалі? Сьогодні я з'їв пробіжку на обід. Так як я не звикла бігати пробігла всього 1 км.
|
40.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 32.85克 | 碳水物: 191.68克.
早餐: Своя Линия Батончик "Wild Roar", Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 午餐: Молодой Зеленый Лук, Майонез, Борщ с Курицей. 晚餐: Колбаса Докторская, Булгур, Сильпо Салат Весенний. 小食/其他: Konti Super Kontik Coconut, Чай, Konti Super Kontik Coconut, Чай, Ласунка Морозиво Зі Згущеним Молоком, Лукас Конфеты Lukasia Classic, Чай. 更多的......
|
|
1091 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 18 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
 评论
Їла гречану кашу з рибою. а потім, їм прибирання усього дому, після - тренування. на щастя, сьогодні не кардіо.
а тренування за солодке, яке з'їла зранку. знаю, до так не можна, Але по-іншому ще не як
щастить вам, бажаю успіхів у схудненні та не запрацювати проблем.
2022年06月1日 会员：: alyushkamor
|
|
|