在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 88.36克 | 碳水物: 48.72克.
早餐: Mantova Масло Авокадо, Шампиньоны, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Тофу, Авокадо, Редис, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка с Грибами. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Barilla Соус Песто, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Тофу. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|