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holabarcelona
日记
2022年05月28日
holabarcelona的日记, 2022年05月28日
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在2022年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
47.2 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月28日:
551 千卡
脂肪: 22.06克 | 蛋白质: 41.74克 | 碳水物: 44.95克.
早餐:
Кофе с Молоком, Мёд, Фундук.
午餐:
Bonduelle Кукуруза Сладкая, Hacendado Queso Fresco, Копченый Лосось.
晚餐:
Hacendado Algas Con Arroz.
更多的......
1274 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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