在2022年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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46.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 31.21克 | 碳水物: 64.74克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. 午餐: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Добродія Кукурузная Мука, Свиной Фарш. 晚餐: Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Coca-Cola Кока Кола. 更多的......
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1631 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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