在2022年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 139.34克 | 碳水物: 270.74克.
早餐: Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5%, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Mr Chedd Сыр Чеддер White Выдержанный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Womensense Rxomega-3. 午餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Магнит Огурцы Соленые, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|