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holabarcelona的日记, 2022年05月23日

在2022年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
47.2 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月23日:
682 千卡 脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 52.41克 | 碳水物: 39.27克.   早餐: Сахар, Hacendado Queso Fresco, Кофе с Молоком, Мёд. 午餐: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. 晚餐: Сыр, Яготинский Сливки 15%, Куриное Филе. 小食/其他: Селянське Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......
1596 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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