在2022年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 79.69克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 273.40克.
早餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Простоквашино Молоко 1,5%, Steel Power Long Casein, Mr Chedd Сыр Чеддер White Выдержанный, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Womensense Rxomega-3. 午餐: Caffe Italia Пицца Pera с Грушей и Голубым Сыром, Caffe Italia Zuppa Di Zucca (Тыквенный Суп). 晚餐: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Матча, Хлебник Хачапури. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|