在2022年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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57.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 121.05克 | 碳水物: 58.09克.
早餐: Приправка Сахар и Пряности по-Венски, Куриное Филе, Болгарский Перец, Alpro Овсяное Молоко. 午餐: Цукини, Спаржа, Зелена Корова Сыр Тофу, Морковь, Помидоры. 晚餐: Alpro Овсяное Молоко, Спаржа, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. 小食/其他: Myprotein Протеин. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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