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wrong direction!!!
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76.2 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 125.09克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Cooked Summer Squash (from Fresh), Carrots, Banana Cake with Icing, Fried Battered Cod, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Red Peppers, Green Peppers, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Hummus. 晚餐: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Chicken Curry, Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. 更多的......
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2578 千卡
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运动:
站立 - 5 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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