在2014年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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785 千卡
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脂肪: 13.95克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 85.27克.
午餐: Carrefour Pan Tostado, Pepino (Pelado), Cebolletas o Cebollas de Primavera, Filete de Ternera. 晚餐: Recondo Pan Tostado Integral, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, La Casera Gaseosa. 小食/其他: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz). 更多的......
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1872 千卡
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运动:
Clase padel - 1 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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