在2014年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 低.
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2002 千卡
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脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 99.08克 | 碳水物: 278.90克.
早餐: Naked Juice 100% Juice - Orange Mango, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. 午餐: Specially Selected Premium Strawberry Fruit Spread, Great Value Organic Low Fat Milk, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. 晚餐: Fit & Active Light String Cheese, Peach Crisp, Savoritz Original Wheat Crackers, Publix Shredded Cole Slaw, Margaret Holmes Tomatoes, Okra and Corn, Great Northern Beans (Mature Seeds, Canned). 小食/其他: Kroger Raw Almonds, Fit & Active 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn. 更多的......
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2524 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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