在2014年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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103.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1616 千卡
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脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 115.24克 | 碳水物: 190.12克.
早餐: Safeway Extra Crisp English Muffins, Safeway Extra Crisp English Muffins. 午餐: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Hi-Chew Fruit Strawberry Chews. 小食/其他: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bars, Don Julio Flour Tortilla (39G), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Sour Cream, Salsa, Ground Meat, Lettuce, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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 评论
You are definitely working your program. Excellent job!
2014年07月30日 会员：: toppy24564
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