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Repigo
日记
2014年07月28日
Repigo的日记, 2014年07月28日
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在2014年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
61.7 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年07月28日:
721 千卡
脂肪: 19.83克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 78.68克.
午餐:
Carrefour Pan Tostado, Gazpacho.
晚餐:
Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, DIA Salmon Ahumado Lonchas.
小食/其他:
Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra.
更多的......
1923 千卡
运动:
Partido padel - 1 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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Repigo的体重历史
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