在2022年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 126.95克 | 碳水物: 120.21克.
早餐: Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Сырники, Мираторг Блины Домашние. 午餐: Булгур, Filippo Berio Olive Oil, Global Village Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Капуста Белокочанная. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Магнит Персик, Пятерочка Груша Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Свёкла Целая Варёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яичница (блинчиком), Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Магнит Банан, Магнит Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Мираторг Блины Домашние. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|