在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2649 千卡
|
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 139.39克 | 碳水物: 353.75克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Womensense Rxomega-3. 午餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Буше Хлеб Пшеничный, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|