在2014年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 195.78克.
早餐: Bananas, Almond Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Bananas. 午餐: Wendy's Grilled Chicken Go Wrap, Fit & Active Cookie Dough Protein Energy Bar, Fit & Active 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn. 晚餐: Great Value Raisins, Ritz Whole Wheat Crackers, Cantaloupe Melons, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Feta Cheese, Walnuts, French Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
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2530 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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