在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2376 千卡
|
脂肪: 74.22克 | 蛋白质: 127.67克 | 碳水物: 294.90克.
早餐: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Блины на воде без сах, Womensense Rxomega-3. 午餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Рис Вареный, Мидии, Вкуснотеево Масло Сливочное. 晚餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|