在2022年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 77.66克 | 蛋白质: 133.33克 | 碳水物: 271.22克.
早餐: Womensense Rxomega-3, Royal Forest Кленовый Сироп, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Блины на воде без сах. 午餐: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Чеснок, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мидии. 晚餐: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|