gyc18的日记, 2022年05月5日

在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月5日:

415 千卡

脂肪: 14.54克 | 蛋白质: 42.19克 | 碳水物: 52.27克. 早餐: 雀巢咖啡黑咖啡. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 玉米饼, 肌肉小王子鸡胸肉肠, 君乐宝无蔗糖酸奶, 草莓, 泰将焙煎芝麻酱, 生菜球, 重塑香辣鸡胸肉. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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