在2022年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 50.41克.
早餐: Cucumber (Peeled) , Pintola Brown Rice Cakes, Dr. Oetker Peanut Butter, Egg White , Tea India Tea. 晚餐: XLR8 Whey Protein Concentrate, Egg White , Paneer. 小食/其他: Green Tea, Tea India Tea. 更多的......
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2197 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, HIIT - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 健美 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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