在2022年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 72.58克 | 蛋白质: 44.04克 | 碳水物: 166.41克.
早餐: Everything Bagel, Cream Cheese, Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 午餐: Cheez-It Crackers, Superior Cake Products Madeleine Cookies, Tea (Brewed, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Lemon Juice. 晚餐: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Macaroni, Meat Loaf. 小食/其他: 365 Coconut Macaroons. 更多的......
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3178 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, miscellaneous - piddley stuff - 2 小时, 洗衣服 - 1 小时, 熨衣服 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 看电视 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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