在2014年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 255.35克.
早餐: Bananas, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. 午餐: Fit & Active 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. 晚餐: Banana walnut oatmeal cookies, Sweet Onions, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tomatoes, Cucumber (Peeled), Chicken or Turkey Pot Pie. 小食/其他: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Friendly Farms Almond Milk Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Unsweetened Frozen Strawberries, Banana walnut oatmeal cookies. 更多的......
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2561 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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