|
С начала войны не считаю калории. Первый месяц ела меньше обычного. Второй месяц ем много, плюс печенье с конфетами. Много сыра бри на завтрак с белым хлебом и масло. Вес до войны был 51.5 потом 50.5 сейчас начинается потихоньку набор. Много хожу 15 /20 тысяч шагов иногда 30 тыс. Без этого уже бы разнесло.
|
50.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.0 公斤
|