在2014年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 289.01克.
早餐: Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. 午餐: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Bananas, 100% Whole Wheat Bread, Sweet Cherries, Banana walnut oatmeal cookies. 晚餐: Orange Juice, Sorghum Syrup, Butter (Salted), Turkey Bacon, Scrambled Egg, Quick Grits, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g). 更多的......
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2561 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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