在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 109.63克 | 碳水物: 182.33克.
早餐: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Пятерочка Груша Сезонная. 午餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Волков Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер. 晚餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Приправыч Разрыхлитель Теста, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Творог 5%, Гречка Отварная, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 小食/其他: VPLab Nutrition L-Glutamine. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|