在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 169.13克.
午餐: Banane, Nu3 Beurre de Cacahuète , Soupe de Légumes. 晚餐: La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Tomates, Olives Vertes, Florette Feuille de Chêne , Salakis Fêta Allégée, Concombre (Pelé). 小食/其他: Sushi Shop Soupe Miso, Planet Sushi Riz Vinaigré, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sashimi de Saumon, Sushi Shop California Roll. 更多的......
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1516 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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