在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 86.33克 | 蛋白质: 95.72克 | 碳水物: 136.33克.
早餐: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Редис, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником, Ферма Молоко 2,5%, Akura Соус Соевый Терияки, Marmarabirlik Маслины Вяленые, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Hochland Крем-Сыр с Травами, Roshen Молочный Шоколад, Сильпо Лосось Слабосоленый, Руккола, Семена Льна, Помидоры. 午餐: Ферма Творог 9%, Ферма Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Овсяноблин мой, АТБ Банан. 晚餐: O.M.Granola Гранола Клубника, Протеин, Кокосовая Стружка, Сельдь Соленая, Злагода Пряжена Сметана 10%, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Ферма Творог 9%. 小食/其他: Фрукты Груша, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|