在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 158.42克 | 碳水物: 242.89克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Брокколи, Now Foods Омега-3, Клубника (Несладкая, Замороженная), SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Булочка Австрийская, Now Foods Лецитин. 午餐: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Шоколадница Латте Лайт, Vici Лосось Слабосоленый, Шоколадница Поке с Лососем. 晚餐: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Лента Яблоко, Рис Отварной, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Булочка Австрийская, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Mr. Ricco Кетчуп Томатный . 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|