在2022年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2260 千卡
|
脂肪: 88.17克 | 蛋白质: 149.41克 | 碳水物: 204.17克.
早餐: Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Овсяная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Now Foods Лецитин, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Геркулес . 晚餐: KFS Твистер Джуниор, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Redd's Пиво, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . 小食/其他: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|