在2014年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 138.72克.
早餐: Chocolate Milk (Lowfat), Ready Pac Fruit Bowl, Banana walnut oatmeal cookies, Cream Cheese, Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin. 午餐: Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Organic Valley Chocolate Lowfat 1% Milk. 晚餐: French Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Horseradish Mustard, L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Fit & Active Fresh Sweet Italian Turkey Sausage. 更多的......
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2614 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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