在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 121.12克 | 碳水物: 144.81克.
早餐: Форте Гематоген Детский, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 午餐: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Индейка жареная, Булгур. 晚餐: Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Маффины, Мираторг Холодец из Курицы , Помидоры, Индейка жареная, SPAR Овощи Запечённые . 小食/其他: Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Красное Яблоко, Магнит Банан, Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|