在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 56.92克.
早餐: Помидоры, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Яйцо, Авокадо, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Тирамису Буглак . 午餐: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». 晚餐: Креветки, Galbani Моцарелла , Barilla Соус Песто, Помидоры Черри. 小食/其他: Myprotein Choc Chunky Creamy Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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