在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 84.97克 | 蛋白质: 167.38克 | 碳水物: 182.76克.
早餐: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный). 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Now Foods Омега-3. 晚餐: Брокколи, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Олейна Подсолнечное Масло. 小食/其他: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Милти Салат с Ростбифом, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Rich Вишневый Сок. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|