在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 81.63克.
早餐: Sisinni Gianduia Шоколадная Паста, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Помидоры, Авокадо, Philadelphia Сыр Мягкий, Lidl Dulano Kuracia Sunka, Tesco Freefrom Bread Dark ( Gluten Free). 午餐: Помидоры, Katana Соевый Соус, Яготинский Сливки 10%, Лук-Порей, Куриная Грудка. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Maxsport Infinity Protein Salty Caramel. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|