在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Campina Magere Melk. 午餐: Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Cottage Cheese (2% Vet), AH Koolhydraatarm Brood. 下午茶: Tomatengroentensoep. 晚餐: AH Verse Stamppot Witlof-Ham-Kaas. 夜宵: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Grapefruit (Roze en Rood), Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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