在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 127.45克 | 碳水物: 221.94克.
早餐: Рис Вареный, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. 午餐: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bootybar Chocolate with Hazelnuts, Магнит Банан, Шоколадница Капучино Стандартный. 晚餐: Barilla Макароны, из Лавки Томатный Соус с Базиликом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рис Вареный, Брокколи, SPAR Говядина Отварная , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. 小食/其他: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Now Foods Омега-3. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|