在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 129.18克 | 碳水物: 106.04克.
早餐: ВкусВилл Манго, Отруби Ржаные, ВкусВилл Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Пепси Манго, ВкусВилл Кефир 1%, Отруби Ржаные, ВкусВилл Хрен Классический , Гречка Отварная, Говядина Отварная, Майонез Провансаль 67%, Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Майонез Провансаль 67%, Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки в/М 90/120. 小食/其他: Урюк Шаурма С Курицей, Monster Black Monster Energy Ultra. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|