在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 92.49克 | 碳水物: 103.94克.
早餐: Campina Magere Melk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 午餐: AH Baby Romaine Sla, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Gekookt Ei, Cottage Cheese (2% Vet), Volkoren Brood. 晚餐: C1000 Oestersaus, Jumbo Kastanje Champignons , Jumbo Rauwe Wokgarnalen, Jumbo Kipfilet, AH Hollandse Wokgroente, Broccoli, Zero Noodles Zero Noodles, AH Rijkgevulde Groentesoep, Edamame, Zalm Sashimi. 小食/其他: Sauvignon Blanc. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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