在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 145.39克 | 碳水物: 100.22克.
早餐: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко, Лента Яблоко. 午餐: Брокколи, Томатный Соус, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые), Шпинат. 晚餐: Alpro Миндальное Молоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Творог (Обезжиренный), Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Груша Конференс. 小食/其他: Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Alpro Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|