在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 45.59克 | 蛋白质: 99.80克 | 碳水物: 232.74克.
早餐: Café con Leche, Ensalada de Frutas, Milbona Queso Untar Skyr, Hacendado Jamón York, Carrefour Wraps de Trigo. 午餐: Serrano Jamón Serrano, Lomo de Cerdo , Pan Blanco. 晚餐: Brioche Pasquier Bollitos , Manzana Roja, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa. 小食/其他: Uva, Hacendado Lomo Embuchado Extra, All Bran Bizcochito Fruta y Fibra. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|