在2022年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 135.68克 | 碳水物: 107.21克.
早餐: Nueces, Gominolas, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . 午餐: Fresas, Huevo Cocido, Puré de Verduras. 晚餐: Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Salchichón, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Chuleta de Ternera. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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