在2022年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 40.04克 | 碳水物: 139.26克.
早餐: Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Orion Шоколад Studentska. 午餐: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Чай с Лимоном, Orion Studentska, Natural Garden Снеки Нори , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Мидии, АТБ Морква, Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Помидоры, Семга Слабосоленая, Авокадо, Taciaty Паста Сиркова . 小食/其他: Orion Studentska, АТБ Банан, Orion Studentska. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|