在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 166.12克 | 碳水物: 134.39克.
早餐: Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Геркулес , Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Магнит Апельсин, Филе Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красный Октябрь Какао Порошок, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. 晚餐: Сырный Мастер Сыр Российский, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Грецкие Орехи, Lactoprot Протеин Lactomin 80. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|